40代ダイエット男性、失敗の末に見つけた確実な方

40代になると、なかなか落ちない太り。じっとしていてもお腹や胸が出始め、少し管理を怠るとすぐに太ってしまう脂肪。食生活を調整してもなかなか体重が減らず、運動をしても疲れやすく体力が落ちてしまう、40代の体型の変化をただ見守るしかないのでしょうか？

40代のダイエットに悩む男性なら注目してください。24年間、脂肪吸引のみを専門とし、約2万件以上の施術を行った経験をもとに、40代男性に効果的なダイエット方法をお伝えします。

想像とは違う40代男性ダイエット

40代になると、ゴルフ、テニス、剣道、ランニングなど、体調管理や社会活動のために様々な運動を始めるようになりますが、期待した素敵な姿と現実の体型は大きく異なります。

テレビや映画、スポーツ雑誌のモデルたちはスリムで引き締まった体で素敵な姿を演出していますが、現実はそうではありません。 

私も彼らと同じように見えることを期待してスポーツウェアや装備まで揃えて運動を始めましたが、いざ鏡に映る自分の姿はお腹と胸が目立ち、おじさん体型がさらに強調されるだけです。

体型が支えられないので、運動する意欲もどんどん落ちてしまいます。ほとんどのスポーツウェアが体にフィットするスタイルなので、たるんだお腹や膨らんだ胸がそのまま露わになり、服を着れば着るほど気になり、窮屈感が増します。

せっかくかっこいい動きを取っても全然似合わないので、運動が楽しくなくなり、だんだん興味を失っていきます。

40代男性のダイエット、なぜ難しいのか？

これからどんどん出てくるお腹や胸の脂肪、40代になると体型の変化がより顕著になる理由は、ホルモンの減少と基礎代謝の低下にあります。
年齢が上がるにつれて成長ホルモンの分泌量が減少し、30代以降10年ごとに約14.4%ずつ減少すると言われています。

成長ホルモンが減少すると細胞が老化し、筋肉量や基礎代謝量が減少し、脂肪が蓄積されやすくなります。

さらに、忙しい仕事、頻繁な夜勤、飲み会などで運動時間が不足し、胸やお腹が大きくなり、徐々に「おじさん体型」に変化していきます。

脂肪が蓄積され、筋肉が弾力性を失い、それによって女性化乳房や腹部肥満が現れ、40代男性の体型の変化に対する悩みもますます大きくなっています。

ダイエットのリバウンドを招く食生活のダイエットダイエット

ダイエットをするときに真っ先に思い浮かぶのは、食事制限です。 多くの人が食べる量を減らして痩せようとしますが、食事制限ダイエットは果たして成功しやすいのでしょうか？

ほとんどのダイエッターは、食事制限だけで痩せることを期待してダイエットを始めますが、 この過程が難しくなると、最終的にリバウンドにより、むしろ体重が増えるという事態を迎えることになります。

さらに一歩進んで、食事の調整をより簡単にするために、ダイエット薬や漢方薬処方を活用した漢方ダイエットを選択することもありますが、残念ながらその結果はほとんど失敗に終わります。

実際にある機関の調査によると、「ダイエットに失敗する確率はなんと88%」に達するそうです。

体重を減らすために心を引き締めて食事を調整しますが、ダイエットによるストレスを克服することは決して容易ではありません。 

結局、食事の調整に失敗し、リバウンドによってさらに悪化した結果に直面することがよくあります。

40代男性ダイエット、行動よりも戦略が優先される

40代になると、ダイエットは簡単ではありません。 ホルモンの変化により、筋肉は落ちやすく、脂肪は溜まりやすく、体はどんどん重くなりますが、30代のような体力や体力が出ないので、以前のように運動をしてもそれほど効果が出にくいです。

そのため、運動や体調管理に興味を持ちにくくなり、結局簡単に諦めてしまうことが多くなります。 すぐに疲れてしまう40代男性が多くなる理由もここにあります。

したがって、40代になるとダイエット方法を変えなければなりません。 意欲だけで運動を始めるのではなく、運動効果が効率的に現れるように戦略的なダイエットが必要です。

40代男性ダイエット、脂肪吸引が必要な理由

脂肪吸引は、皮膚の中の脂肪を音圧や超音波などの方法で直接除去する手術です。
体内の不要な脂肪を整理し、自然なボディラインを形成するのに役立つ手術です、脂肪細胞の大きさを減らして痩せる一般的なダイエットとは異なり、脂肪細胞を直接除去するため、ダイエットリバウンドの負担がなく、体をより軽くすることができます。

40代になると体の脂肪が蓄積しやすくなり、脂肪細胞を適切に管理しないと体型の変化がより顕著になりますが、重い脂肪が消えて体が軽くなり、脂肪吸引前より運動や様々な動作が楽になり、運動効果もより早く現れ始めます。

引き締まった体型の体型変化を誘導する脂肪吸引術

多くの人が脂肪吸引を単純なダイエット手術として知っていますが、実は脂肪吸引は体型を矯正し、理想的な体型を完成させる手術です。

不必要な脂肪を整理してバランスの取れた体型を作り、隠れていた筋肉のラインをよりくれます。

特に最近では、筋肉のラインに合わせて繊細に脂肪を除去する技術が発達し、より自然で調和のとれた筋肉の形を形成することができるようになりました。 

筋肉ラインに沿って精巧に脂肪を除去することで、薄くても引き締まった「細いマッチョ体型」を完成させることができます。

これにより、多くの人が理想とするゴルフ、プール、テニス、テニス、ランニングなど様々なスポーツや日常生活で、より際立つ細身で引き締まった体型を自然に完成させることができます。

太った男性を「痩せたマッチョ」スタイルに変えるお腹と胸の脂肪吸引術