毎年新年になると一番最初に立てる目標の一つが「ダイエット」です。新年が始まると、ダイエットを計画し、目標体重を設定し、一生懸命準備します。
しかし、不思議なことに、毎年繰り返されるダイエットの挑戦はほとんど失敗に終わってしまいます。
なぜ、毎年ダイエットを計画しながらも成功する確率が低いのでしょうか？ 今回は、実際のダイエット経験をもとに、ダイエット失敗の原因と成功につながる確実なダイエット方法をお伝えします。
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ダイエットが失敗する3つの理由
体型管理に対する欲求は､毎年新たに生まれ、多くの人が韓国アイドルや芸能人の体型を夢見て、今年は体重減少の目標を達成してきれいな体型を作ろうという決意でダイエットを開始します。
しかし、「ダイエット強迫症」という言葉が出るほど、ダイエットに執着するようになりますが､、ほとんどの人は、思うような結果が得られずに失敗してしまいます。
なぜ、毎回ダイエットを試しても失敗に終わるのでしょうか？これからダイエットの主な失敗原因を3つに分けて見ていきましょう。
ダイエット成功への自信の欠如
ダイエットを簡単に諦めてしまう最初の理由は、ダイエット成功への自信の欠如です。
毎年ダイエットを試みてあきらめた経験が積み重なるにつれて、私たちの記憶と身体はダイエットに対するネガティブな記憶だけを残すようになります。
ダイエットに一度でも成功した人は自信を持って再チャレンジできますが、何度も失敗を経験した人は、ダイエットに自信が持てず集中できません。
体型を変化させた経験がないため、「本当にダイエットは効果があるのか」という疑問ばかりが生じ、ダイエットに没頭できなくなります。
その代わり、ダイエット関連の本や動画を探して知識ばかりを積み重ね、実践はしないという悪循環が繰り返されます。
結局、「自分はダメなんだろう」という思いに陥り、ダイエットを諦め、またもや失敗に終わってしまいます。
効果が見えないダイエット
ダイエットに失敗する2つ目の理由は、運動や食事管理を頑張ったにもかかわらず、なかなか求める結果が出ず、結局諦めてしまう場合です。
ダイエットに自信を持って食事の調整や運動をしても、期待したほどの変化が見られなかったり、目標とした部位の脂肪は落ちず、他の部位だけ体重が減る場合が多いようです。
例えば、お腹や太ももの脂肪を減らすためにダイエットを始めましたが、目的とする部位はそのままで、胸や他の部位の脂肪だけが落ちてしまい、むしろ残念な結果になることがあります。
体重計やINBODY機器を通して体の変化を継続的に確認しますが、時間が経っても明らかな効果が見られないので、ますますモチベーションが下がり、結局ダイエットを諦めてしまいます。
長続きしないダイエット効果
ダイエットが失敗する3つ目の理由は、長続きしないダイエットの効果です。
ハードな運動と厳しい食事管理により、ダイエットに成功し、理想の体型を手に入れたものの、ダイエット効果を長く維持できない場合が多いようです。
ダイエットのリバウンドの影響で、数ヶ月間、頑張って理想の体型を作った、その効果はたったの2～3ヶ月。
時間が経つにつれて体重は再び増え、最終的にはダイエット前よりも体重が増えた状態に戻ってしまいます。
苦労してダイエットをした結果が長く続かないと、喪失感や欲求不満を感じ、最終的にダイエットをあきらめてしまいます。
こうして、ダイエットはまたしても失敗の記憶として残ってしまいます。
ダイエット失敗から抜け出せない理由
ダイエットを始めると、まず最初に始めるのが「食事制限」です。摂取するカロリー量を減らしてダイエットをするわけです。
漢方ダイエットから多くのダイエット薬も食べる量を減らすことができるように食欲を抑制する薬効を利用してダイエット効果を発揮します。
このように食べる量を減らすダイエットには問題があります。それは、ダイエット効果が長続きしないということです。
ダイエット効果が長続きしない理由
ダイエット効果を長く維持するためには、体内の脂肪量を減らすことが重要です。 体を覆っている脂肪層を減らすことで、体重が減り、ダイエット効果がしっかり現れるようになります。
しかし、単に食べる量を減らすダイエットをする場合、脂肪ではなく筋肉が先に落ちてしまいます。
体型をスリムにするために脂肪を減らさなければならないのに、筋肉が落ちてできた空白の場所をむしろ脂肪が埋めることになり、これは「ダイエットリバウンド」を引き起こします。
結局、ダイエット効果は長続きせず、ダイエット前よりも体重が増えることになります。
このような経験は私たちの中でネガティブな記憶として残り、ダイエットに対する自信を低下させ、繰り返される失敗によってダイエット失敗の呪縛から抜け出せなくなります。
ダイエット効果を長続きさせるには「正しい戦略」が必要です。
ダイエットを成功させるためには、一時的な減量ではなく、長期的に体型を維持できる持続可能なダイエットをしなければなりません。
ダイエット効果が一時的に現れるのではなく、ダイエットリバウンドすることなく、希望の体型を持続的に維持できる必要があります。 そのためには「正しい戦略」が必要です。
過去のように単に食べる量を減らして一時的な効果を見るダイエットではなく、長期的にダイエット効果を維持し、着実に継続できる方法を選択しなければ、ダイエット成功の確率を高めることができます。
ダイエット効果を長持ちさせるための
賢い戦略「脂肪吸引」
脂肪吸引は、皮膚と筋肉の間にある脂肪を音圧、超音波、レーザーなどの技術を利用して除去する手術です。
皮膚と筋肉の間に位置する目に見えない脂肪を吸引し、短期間でダイエット効果を得ることができる方法です。
(二の腕脂肪吸引でダイエットに成功した二の腕脂肪吸引フォーアフター)
体内の不要な脂肪を直接除去して脂肪量を減らすため、ダイエットリバウンドのリスクが少なく、効果が長く維持できます。顔、お腹、太もも、お尻など、希望する部位の脂肪を選択的に除去することができ、運動や食事制限で解決しにくい脂肪を効果的に取り除くことができます。
体型に合わせたデザインで最もきれいな結果をデザインすぐに現れるダイエット効果で運動が楽しくなる
脂肪吸引の最大の効果はまさに「体型矯正」です。脂肪吸引は体内の不要な脂肪を取り除くことで、体型をより美しく見せてくれます。
例えば、運動ではなかなか取れない太ももの内側の脂肪や二の腕の脂肪を取り除くことで、なめらかで引き締まったボディを完成させることができます。
個人の体型に最適なラインで脂肪を除去するため、時間が経つにつれて美しいラインがより鮮明になり、自然なバランス美を備えた体型を完成させることができます。
また、運動だけでは感じにくかったダイエット効果が早く現れ、ダイエットへの興味と楽しみが増えます。
これにより、ダイエットの失敗の悪循環から抜け出し、体型への自信を取り戻し、健康的な体型を維持するための強いモチベーションを得ることができます。
韓国アイドルも選んだの秘訣「脂肪吸引」
最近、韓国アイドルたちのダイエット方法がどんどん変化しています。以前は過酷と言われるほど極端に飢えながら痩せる方法が主流でしたが、今は健康的で美しい体型を長く維持するためにバランスの取れた管理方法を選択する傾向にあります。
不規則なスケジュールの中でも完璧な体型を維持するために、韓国アイドルは様々なダイエット方法の中から、素早く効果的に体型を引き立たせることができる脂肪吸引を選択しています。
(太もも脂肪吸引で太ももダイエットに成功した太もも脂肪吸引フォーアフター)
脂肪吸引は、単に痩せるだけでなく、健康的でバランスのとれたボディラインを作ることができます。 また、美しい体型を長く維持することができるので、厳しい食事管理をしなくても安定した体型を維持することができます。
このような理由から、休息期間中、韓国アイドル、芸能人、ファッションモデルの一部は、脂肪吸引を通じて迅速かつ効果的に体型を管理しています。
傷跡が目立たない韓国アイドルが体型管理のために選択する5D脂肪彫刻術
韓国アイドルは自然な体型管理を特に重要視しています。 体型の管理方法によって大衆の関心と評価が大きく変わるからです。
特に韓国では傷跡や手術跡に敏感な視線が多く、自然な結果をより重視する傾向があります。
しかし、コンサートやイベントなど、忙しいスケジュールをこなす中で完璧な体型を維持するのは決して簡単なことではありません。
そこで多くの韓国アイドルが自然な体型を完成させるために選ぶ方法が「5D脂肪彫刻術」です。
(5D脂肪吸引で11字の腹筋を作ったフォーアフター画像)
5D脂肪彫刻術は、筋肉のラインや体型に合わせて脂肪を吸引する難易度の高い脂肪吸引術です。
傷跡の数を最小限に抑え、目立たない部分を切開して脂肪を吸引するため、手術後も傷跡がほとんど見えないのが特徴です。
個人の筋肉の形や体型に合わせて繊細に脂肪を除去するため、手術した跡が目立たず、時間が経つにつれて引き締まった自然な体型を完成させることができます。
このような理由から、脂肪吸引に負担を感じる人も完璧な体型を作るために選択する人気のある脂肪吸引術です。
“傷跡が見えないので
私が言うまで誰も気づかないんです”
モデルとして着実に体型を管理してきましたが、お腹の脂肪はなかなか落ちず、いつも悩んでいました。
しかし、5D脂肪彫刻術のおかげで、自然な11字腹筋を手に入れることができました。
術後約1ヶ月ほど経つと、腹筋のラインがはっきりと現れ始め、今では週に2回程度の軽い運動のみで腹筋をうまく維持しています。
(5D脂肪吸引で11字の腹筋を作ったBefore & After画像)
特に、自然に割れた11字腹筋のおかげで、モデル業界関係者の関心がさらに高まりました。
外見上の傷跡や手術跡が全く見えず、脂肪吸引で作られた腹筋であることに誰も気づきませんでした。
5D脂肪彫刻術で作った自然な11字腹筋のおかげで、仕事の機会が倍増し、モデル活動をより活発に続けています。
* 5D脂肪彫刻術で自然な11字腹筋を作ったVictoryの話が気になる方は、下記のYouTubeの動画をご覧ください！
ダイエットのリバウンドを気にせず
長期間持続するダイエット効果、5D脂肪彫刻術
5D脂肪彫刻術は脂肪細胞を直接除去するため、脂肪細胞の大きさだけを小さくする一般的なダイエットとは異なり、リバウンドの心配が少なく、効果が長く持続します。
単に脂肪細胞の大きさだけを減らしてすぐに元の状態に戻ってしまう従来のダイエットとは異なり、脂肪細胞を直接除去することで、美しい体型を長く維持することができます。
筋肉のラインに合わせた精巧な脂肪吸引のおかげで、厳しい食事制限や激しい運動をしなくても、美しいボディラインを長く維持することができます。
体型と筋肉のラインを考慮し、不要な脂肪を繊細に除去し、引き締まった筋肉と自然な体型を際立たせます。
5D脂肪彫刻術は、運動効果を素早く実現するだけでなく、着実に運動するほどラインがより鮮明になり、運動の楽しさと達成感をさらに高めてくれます。
韓国脂肪吸引第1世代、
24年の経験と哲学をもとに
韓国脂肪吸引をリードする’リディアンクリニック’
リディアンクリニックは、韓国の脂肪吸引第1世代の専門医であるアンギョンチョン院長が運営する脂肪吸引病院です。
約20年前、韓国で脂肪吸引が活発に始まった時期から20年以上にわたり着実な研究と努力により、韓国の脂肪吸引分野に大きな発展を遂げ、韓国の脂肪吸引をリードしています。
韓国美容整形専門家18人のうち1人
「アンギョンチョン医師」
リディアンクリニックは、韓国の脂肪吸引第1世代病院で、過去24年間脂肪吸引だけに集中して専門性を積み重ねてきました。
脂肪吸引を恐れる患者さんのために、手術後の傷跡を最小限に抑え、専門的できめ細かな管理を提供するために研究・訓練を続けました。
その結果、約20,000件以上の脂肪吸引手術を成功的に行ってきました。
リディアンクリニックは、患者さん一人一人の体型と体型を考慮し、最高の脂肪吸引結果を出すために常に最善を尽くしてきました。
単にきれいな結果だけを追求する整形を超え、芸術作品を彫刻するように患者の体型とラインを繊細に考え、脂肪吸引技術を発展させてきました。
このような努力と成果で、リディアンクリニックは韓国整形名医18人のうちの1人に選ばれ、韓国の脂肪吸引分野を代表する病院として位置づけられています。
24年間の経験と20,000件以上の
脂肪吸引施術を基に、
患者様を満足させるサービスを提供します。
多くの患者さんが初めて脂肪吸引を試みるとき、不安や緊張を感じるのは当然理解できます。
人によって脂肪の分布や厚さが異なるため、脂肪吸引の結果も個人によって異なるのは当然です。
また、整形手術の失敗が患者さんに精神的、経済的、身体的に大きな負担を与える可能性があることを深く認識しています。
そのため、リディアンクリニックは、全過程を顧客中心で透明性をもって運営し、患者さんに最高のサービスを提供するために最善を尽くしています。
リディアンクリニックは、初めて脂肪吸引を試みる患者さんから、以前に脂肪吸引を受けたが満足のいく結果が得られず悩んでいる患者さんまで、専門医療陣の指導の下、最高の結果を実現できるよう、最先端の技術と機器を活用しています。
傷跡が目立たず、自然に
傷跡数を最小限に抑えた脂肪吸引
脂肪吸引は、傷跡や副作用を心配して、初めて試すときには負担が大きい場合があります。
リディアンクリニックは、患者さんに自然で満足のいく結果を提供するために、傷跡の数を最小限に抑え、目立たない部分を切開して脂肪吸引を行います。
手術部位ごとに脂肪細胞の大きさ、肌質、体形が異なるため、リディアンクリニックは最高の結果を得るために、独自の特殊カニューレを考案・開発しました。
これにより、手術の傷跡を従来の10個から1～2個に減らし、傷跡を最小限に抑えて目立たないようにしました。
顔から二の腕、お腹、太もも、背中、お尻、ふくらはぎ、全身の脂肪吸引まで、24年間の研究と努力で発展させた脂肪吸引技術を基に、手術後の傷跡がほとんど見えず、患者さんはより自然で美しい体型を完成することができます。
手術の痕跡が目立たず、自然な脂肪吸引で
韓国アイドル、インフルエンサー、VIP患者様が
脂肪吸引を受けるために訪れる病院
リディアンクリニックは、手術の結果を丁寧に考慮する専門性と技術力をもとに、韓国アイドル、インフルエンサー、VIP患者様が脂肪吸引を受けるために訪れる病院としてよく知られています。
リディアンクリニック独自の脂肪吸引技術のおかげで、患者さんたちは傷跡が目立たず、自然な方法で脂肪を除去し、夢のような体型を完成させています。
最高級管理機器を使用した
安全で迅速なケアサービス
脂肪吸引は手術と同様に術後の管理が非常に重要です。炎症と腫れをどのように管理するかによって、脂肪吸引の結果が大きく変わることがあります。
リディアンクリニックは、脂肪吸引を受けた患者さんが炎症や腫れを早く緩和し、回復できるように最高級のアフターケア機器を活用し、患者さんに最高のケアサービスを提供しています。
手術後の炎症を緩和し、回復を促進するために、リディアンクリニックは、「酸素治療」や高周波治療器「コレジ」などを活用し、安全で迅速な回復を支援しています。
腫れや皮膚の硬化現象まで、最高級の機器で丁寧に管理し、美しく自然な脂肪吸引の結果を得ることができます。
初めての脂肪吸引は緊張して怖いかもしれませんが、リディアンクリニックは患者様が最高の結果を体験できるよう、丁寧で専門的なケアサービスを提供します。
脂肪吸引後のケアサービスが結果にどれほど重要なのか気になる方は、下記のYouTubeの動画をご覧ください。
リディアンクリニックの5D脂肪彫刻術により
ダイエットに成功して、
白と黒のスプーンの美味しい料理も一緒にお楽しみください。
リディアンクリニックは狎鴎亭(アックジョン)駅の近くに位置しており、この地域には白と黒のスプーンという料理番組に出演した「隠れた天才」シェフが運営する「ポノブオノ」をはじめ、いくつかの有名レストランがあります。
韓国最高の脂肪吸引技術で美しい結果をもたらすリディアンクリニックでダイエットに成功した後、白と黒のスプーンに登場した韓国の有名レストランで美味しい料理を思う存分お楽しみください。
リディアンクリニックで
「韓国最高の脂肪吸引技術」を通じて
ダイエット失敗の呪縛から解放され
きれいで美しいボディをデザインしましょう。
脂肪吸引は世界中で最も多く行われている美容整形手術の一つであり、Dr.Ahnのような熟練した専門家に受けることで安全に行うことができます。
脂肪吸引についてご不明な点やご心配がある方は、下記の相談フォームから、施術方法や価格など、様々な疑問点をお気軽にお問合せください。
リディアンクリニックは24年間の脂肪吸引の経験と20,000件以上の手術経験をもとに、初期カウンセリングを無料で提供し、患者様に最適なソリューションを提案します。
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