В частности, самой большой проблемой для тех, кто постоянно сидит на диете, является “возвращение веса после диеты(Diet rebound)”.
Даже если после всех усилийвы добились желаемого результата, но ваш вес снова вернулся к первоначальному, вам наверняка уже не захочется продолжать соблюдать диету.
Возвращение веса после диеты. Как это можно преодолеть?
Для тех, кто хочет вырваться из этого порочного круга диеты, клиника Лидиан, которая за 23 года провела более 20 000 липосакцийи вернула уверенность в себе многим людям, в том числе зарубежным моделям, певцам и знаменитостям, подробно расскажет вам о причинах и способах преодоления возвращения веса после диеты.
Контент
Что такое возвращение веса после диеты (Diet rebound)?
Под возвращением веса после диеты (Diet rebound)имеется в виду возвращение с трудом сброшенного веса к прежнему или его увеличение.
Потерянныйвес резко возвращается в прежнее состояние или увеличивается, подобно баскетбольному мячу.
Если у вас есть опыт соблюдения диет, то наверняка вы уже сталкивались с этим однажды.
Чем чаще повторяется возвращение веса после диеты, тем больше уменьшается мышечная масса и откладывается большойобъем жира.
А это приводит к тому, что организм становится более склонен к ожирению и увеличивается вероятность оказаться в этом порочном замкнутом кругу.
Следовательно, для достижения успеха в соблюдении диеты важно создать здоровую среду для организма, при которойвозвращение веса и временное похудение можно избежать.
2 основные причины возвращения веса после диеты.
На самом деле, возвращение веса после диеты – это естественное явление, обусловленное стремлением нашего организма (гомеостаз) вернуться к своему первоначальному состоянию.
Но если данное явление часто повторяется, то оно может стать причинойстресса, вызваного чрезмерными ограничениями в рационе питания или строгими диетами.
Особенно в последние годы, среди 20-летних и 30-летних людейстало очень модным проводить фотосессии своего тела, и многие из них после съемок испытали возвращения веса после экстремально строгойдиеты. В чем же причина этого явления?
1) Чрезмерное ограничение в питании
Люди, которые чрезмерно сокращают количество потребляемой пищи, чтобы добиться заметного эффекта похудения в краткосрочныйпериод, наиболее подвержены возвращению веса.
Поначалу кажется, что вы теряете вес, но если немного увеличите свойрацион, то вскоре вернетесь к исходному состоянию.
Это происходит потому, что ваш организм чувствует, что недоедает, и стремится пополнить запасы жира.
Также уменьшается мышечная масса, из-за чего вес становится больше, чем до диеты.
2) Склонность к перееданию из-за стресса
На наш организм также сильно влияют психологические факторы. Если человек, которыйлюбит поесть, ограничивает свой рацион и садится на диету, это может привести к перееданию в условиях сильного стресса.
Потому что стресс подавляет выработку серотонина, отвечающего за насыщение, что затрудняет контроль аппетита.
Вот почему, в один прекрасный день, потеряв контроль над собой, вы переедаете и чрезмерно употребляете спиртное.
Преодоление возвращения веса после диеты!
Нет ничего невозможного!
В итоге, причиной возвращения веса после диеты является система выживания нашего организма, которая пытается накопить жир на случай кризиса.
Факт в том, что преодолеть данное явление однойлишь силойволи нелегко.
Но также, это не значит, что после диеты все люди испытывают возвращение веса в прежнее состояние.
Возвращение веса после диеты предотвратить трудно, но это не значит, что невозможно.
Если вы будете непрерывно придерживаться здорового питания или параллельно проведете липосакцию, удалив непосредственно сами жировые клетки, вы сможете заполучить сбалансированное тело, не беспокоясь о возвращении веса.
Как предотвратить возвращение веса с помощью липосакции
Липосакция – это вид корректирующейхирургическойоперации, которая избирательно удаляет жировые клетки в локальном участке для частичного избавления от ожирения.
Она позволяет сосредоточиться на нужных человеку областях, таких как живот, бедра, предплечья и таз, чтобы быстро создать стройный, красивыйсилуэт.
Более того, поскольку удаляются непосредственно сами жировые клетки, снижается риск возвращения веса в прежнее состояние, а периодический уход в повседневной жизни за состоянием после операции позволяет легко поддерживать результаты.
Другими словами, можно сказать, что это эффективный способ наслаждаться результатами диеты долгое время без особых усилий.
Если вам интересно узнать о том, как липосакция помогает во время похудения, а также каковы ее принципы, вы можете пройти ниже по ссылке на YouTube.
Важность ухода после липосакции. Что произойдет, если набрать вес после липосакции?
Постоянный уход необходим даже после липосакции!
Многие люди неправильно понимают, считая, что после липосакции они никогда не наберут вес. К сожалению, даже после липосакции нельзя терять бдительность.
Липосакция – это хирургическая операции по “коррекции фигуры” для создания красивого тела.
Другими словами, это операция не предназначена для похудения. Ее целью является “коррекция фигуры”, то есть придание ей более красивого вида.
Удаление ненужных жировых клеток позволяет замедлить возвращение веса в прежнее состояние.
Но поскольку удаляются не все жировые клетки, неправильное питание после операции может спровоцировать их быстрый рост.
Таким образом, даже после липосакции важно предотвратить возвращение веса с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений.
Если вам интересно, как избежать возвращение веса после липосакции, посмотрите видео ниже.
Одной диеты недостаточно.
Нужно изменить “среду”.
Липосакция поможет положить конец диетам
и выглядеть грациозно и уверенно.
Если вы мечтаете о том, чтобы покончить с диетами и о стройной фигуре, придающейвам уверенность в себе, ознакомьтесь с информацией о липосакции, приведенной ниже.
#1. Как выбрать подлинную клинику пластической хирургии с хорошей репутацией
#2. Расскажу вам о том, как избежать неудачную липосакцию живота.
#3. Липосакция бедер. Если не знать “этого”, то можно сильно пожалеть.
Не зацикливайтесь больше на своем весе. Клиника Лидиан поможет вам вновь обрести уверенность в здоровом и прекрасном теле.
Если вам интересно узнать больше о возвращении веса после диеты и липосакции, пройдите по ссылке ниже и посетите наш канал на YouTube!
▶️ Перейти на канал клиники Лидиан в YouTube
