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每年新年伊始，首先設立的目標之一便是“减肥”。 當新年開始時，人們會製定减肥計畫，設定目標體重，並積極準備。 然而奇怪的是，每年反復挑戰的减肥計畫，大多以失敗告終。

天氣越熱，表現的越明顯的。 就是“肉”。 隨著陽光越來越强，穿的越來越少，一直藏在衣服裏的肉開始露在外面。

減肥是一項“終生課題”，不僅成功難度大，而且即使成功後也需要持續管理，很多人因此在過程中放棄。   特別是常年減肥的人最煩惱的問題就是“減肥會反彈”。即使努力獲得了理想的身材，一旦恢復原狀，減肥的意志就會受挫。