由於腹部脂肪日益新增，我感到很煩惱。 即使365天都在减肥，腹部脂肪依然難以减掉。
即使我吃的不多，坐著不動也會一直發胖，運動後腹部脂肪卻越來越多，肚腩也越來越明顯。即便是靜靜地坐著，腹部和側腰的脂肪也在新增，褲子尺碼越來越大，側腰的“游泳圈”也逐漸顯現。
20多歲時沒有這樣的情况，為什麼腹部脂肪會不斷增加呢？ 要怎麼才能减掉腹部脂肪呢？
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腹部脂肪持續新增的原因
您知道衰老開始的年齡是什麼時候嗎？ 就是在30多歲的時候。 當進入30多歲時，生長激素的分泌會急劇减少，肌肉量會减少，身體代謝能力也會逐漸下降。
囙此，新陳代謝變慢，容易變成容易發胖的體質。
特別是，長時間坐著工作的職業會進一步減緩新陳代謝，與站著工作的職業相比，卡路里消耗較少，導致腹部脂肪容易堆積。
囙此，曾經在20多歲時體型瘦削的人，到30多歲時，即使做運動，也不容易像以前那樣有減肥效果，腹部逐漸隆起，變成了啤酒肚。
腹部脂肪怎麼樣管理呢？
要减少腹部脂肪，以下3種方法通常被認為最有效
針對腹部脂肪的運動
腹部脂肪最常見的减少方法就是“針對腹部脂肪的運動”。 通過運動，體內會分解脂肪以提供能量，這有助於减少腹部脂肪.在運動過程中，尤其是有氧運動和覈心力量訓練，可以有效地消耗脂肪並塑造腹部肌肉。
此外，運動還能啟動新陳代謝，新增基礎代謝率，從而促進消耗更多的卡路里。 然而，由於脂肪减少的速度因部位不同而异，囙此需要持續堅持運動，才能達到理想的效果。 這通常需要投入大量時間才能獲得最佳結果。
韓方减肥
韓方减肥是基於韓醫學理論的體重減輕方法。 在韓醫學中，當體脂量相對於肌肉量過多時，被視為肥胖。 為了解决這一問題，通常會使用韓藥或草藥進行調理。 通過調節體內的氣血、脾胃功能，幫助减少體脂，達到減肥效果。
韓藥或草藥的成分可以通過抑制食欲、防止過食，以及啟動新陳代謝、促進脂肪燃燒，從而幫助體重減輕。 通過韓方减肥能够有效地幫助减少體重。
然而，由於這種减肥方法依賴於藥物來抑制食欲，囙此一旦停藥，藥效消失，食欲可能會恢復。 這可能導致减肥反彈現象，即體重重新新增，囙此需要特別注意。
腹部吸脂
腹部吸脂是一種通過去除腹部多餘脂肪來調整體型的方法。這種方法的優點在於可以迅速塑造出理想的體型，達到預期的體形效果。
腹部吸脂通過直接去除脂肪細胞，相較於韓方减肥等其他方法，减肥反彈的風險較低。 此外，手術後不會明顯看出來，囙此不僅在假期，平時的上班族也可以順利去除腹部脂肪。
近年來，由於手術科技的發展，通過吸脂、腹部塑形以及5D脂肪雕刻術等方法，可以自然地塑造出理想的腹肌形狀。 這樣，許多人通過腹部吸脂/腹部環吸來解决腹部脂肪問題。
通過腹部吸脂
可以有效地解决腹部脂肪問題
運動或飲食難以輕鬆去除的腹部脂肪，可以通過腹部吸脂來簡單快速地解决。 腹部脂肪可以通過以下方法有效去除：一是進行腹部吸脂，去除腹部脂肪； 二是通過腹部整形手術，去除因生產等原因導致的腹部皮膚鬆弛，從而塑造自然的腹部線條整形，還可以通過5D脂肪雕刻術，從馬甲線到男性化的六塊腹肌，打造結實的腹肌，從而有效解決腹部脂肪問題。
因生產導致的腹部皮膚鬆弛問題可以通過腹部整形手術來解决
（通過腹部整形去除腹部脂肪的吸脂手術前後對比/來源：麗迪安醫院）
許多女性因產後腹部脂肪和皮膚鬆弛而感到壓力。 在懷孕前，她們的身材或許很苗條，但由於剖腹產導致的腹部鬆弛，即使通過運動或節食也很難恢復，從而可能引發抑鬱情緒。
在這種情況下，通過“腹部整形”可以與剖腹產疤痕線一起自然去除腹部脂肪，從而打造緊致光滑的腹部線條。
通過5D脂肪雕刻術，還可以塑造結實的腹肌形態。
（通過5D脂肪雕刻術打造馬甲線腹肌的吸脂前後對比照片/來源：麗迪安醫院）
5D脂肪雕刻術是一種通過吸脂手術，可以打造從女性標誌性的“馬甲線腹肌”到光滑而結實的“六塊腹肌”的吸脂手術。
5D脂肪雕刻術通過精細雕刻與皮膚狀態和肌肉紋理相匹配的3層脂肪，塑造出自然且美觀的身體線條。 通過這種管道，不僅可以去除腹部脂肪，還能自然地打造出理想的腹肌形態。
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由傳授經驗給醫生的Key Doctor出身的專家醫師。
最擅長手術的專家醫生是哪類醫生呢？ 就是“教導其他醫生的專家”。 擁有指導實際操作手術的能力的醫生被稱為“Key-Doctor”。
他們的手術經驗和專業知識比其他醫生更為豐富，囙此能够向手術醫生演示手術經驗並教授手術方法。
麗迪安醫院由擁有23年抽脂經驗和超過2萬次脂肪抽吸手術的Key-Doctor出身的專家直接進行吸脂手術。
（吸脂的方法不同，吸脂的疤痕可能從3個新增到12個。/來源：麗迪安醫院）
麗迪安醫院在23年的時間裏，傾聽了眾多患者的困擾並進行了吸脂手術。 為了讓經歷了面部、大腿、臀部、手臂以及全身等多部位吸脂的患者不因吸脂後的疤痕而感到痛苦，醫院開發了最小化吸脂疤痕數量的方法。
麗迪安醫院通過將切口部位設在不顯眼的位置，並致力於最小化疤痕數量，使吸脂手術後疤痕不易察覺。 憑藉這一高超的科技，吸引了從韓國偶像到海外糢特及VIP等各類人士前來進行吸脂。
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